Descubre tus Pequeños Grandes Placeres

Descubre tus Pequeños Grandes Placeres

Voy a proponerte un ejercicio muy interesante para realizar al finalizar el día. Lo recomendable es realizarlo ya en la cama, justo antes de dormir, en esos minutos donde se desconecta y el cuerpo se prepara para el descanso. El ejercicio consiste en rememorar mentalmente 10 cosas buenas que te hayan ocurrido ese día. Importante fijarse en el número, deben ser 10.

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